Miguel Nilson Pereira por Alexis Kauffmann
Alexis: A partir de que idade se define a "melhor idade"?
Miguel: Nos países da Europa e nos Estados Unidos a considera-se como de "terceira idade" as pessoas a partir de 65 anos. No Brasil, adotamos o limite de 60 anos, considerando os dados do IBGE em relação à expectativa de vida do brasileiro. Embora ela esteja aumentando, nossa expéctativa de vida ainda é mais curta do que a de outros países.
Alexis: Em termos fisiológicos, o que muda a partir dessa idade?
Miguel: O processo de envelhecimento nada mais é do que a perda de parte das funções de alguns tecidos. As funções fisiológicas de todas as suas vísceras e todos os seus órgãos vão perdendo a função ao longo da vida. Na faixa acima de 60 anos, em algumas situações, o coração já perdeu 20% de sua capacidade, a elasticidade das artérias também já diminuiu, as descargas hormonais já não são tão fortes, enfim, a "máquina" realmente já está se desgastando. Pessoas que, ao longo de sua vida, tiveram atividade física intensa ou, pelo menos, regrada, têm essas perdas reduzidas. Desse modo, um coração que, de outra forma, teria perdido 20% de sua capacidade, pode ter uma perdido de apenas, digamos, 10%.. (Leia mais!).
Sabia que você iria gostar!
